בס"ד
החזרי מס | פוד טראק | ווי גרירה | קרוואנים | נגררים | בדיקת זכאות להחזרי מס | קסטלו אירועים | אולם אירועים בחיפה | חתונת בוטיק בצפון | חתונה בחורף | חתונה בקיץ | שאלון החזרי מס | בדיקת החזרי מס | החזר מס הכנסה | תהליך החזרי מס | איך עושים החזרי מס | מפעל מתכות | ערגול מתכות | חיתוך מתכות בלייזר | חיתוך בלהבה | רואה חשבון בקריות | רואה חשבון מומלץ | משרד רואה חשבון | חנות משקאות | גגות הזזה | חיתוך פלזמה | כיפוף פחים | חיתוך פחים | חלונות אלומיניום בחיפה | אלומיניום בחיפה | איטום גגות רעפים בחיפה | תריסים בחיפה | גגות רעפים | דקים לגינה | שבילי דק | פינוי אסבסט | פרגולות בצפון | פרגולות למרפסת | נטורופת בחיפה | מאמן כושר בחיפה | אימון כושר אישי בחיפה | בנייה קלה לתוספת בנייה | גן אירועים בצפון | גן אירועים בחיפה | חתונה בטבע | חתונת צהריים | רופא שיניים בקריות | רואה חשבון בחיפה | חתונת בוטיק | חתונה קטנה | חופה בטבע | גן אירועים בקריות | גן אירועים | בר אקטיבי | שירותי בר | בר קוקטיילים לאירועים | שירותי בר לאירועים קטנים | בר אלכוהול לאירועים | עבודות גובה בצפון | עבודות סנפלינג בצפון | ניקוי חלונות בגובה | התקנת רשתות נגד יונים | החלפת מרזבים | עבודות איטום בצפון | איטום גגות רעפים בצפון | איטום חלונות בגובה | איטום מרפסות בצפון | איטום קירות בסנפלינג | איטום קירות חיצוניים בצפון | חיזוק מבנים בצפון | חיזוק אבני חיפוי בצפון | חיזוק אריחי חיפוי בצפון | שיקום בטון בצפון | קייטרינג בחיפה | קייטרינג בקריות | קייטרינג בצפון | מגשי אירוח | מגשי אירוח חלביים | מגשי אירוח בשריים | מגשי אירוח בחיפה | מגשי אירוח בקריות | מגשי אירוח בצפון | קייטרינג לעסקים | מאמן כושר בחיפה | מאמן כושר לילדים בחיפה | כרטיס ביקור דיגיטלי, תוספות שיער, מאמן כושר, מאמן כושר אישי, מאמן כושר אישי בקריות | פרגולות אלומיניום | בנייה קלה, גגות מבודדים, עבודות אלומיניום, חדרי שמש, סגירת חורף לבתי קפה, מעקות וגדרות אלומיניום, חלונות אלומיניום, בניה קלה על הגג, בניה קלה בצפון, חברת שלטים, מאמן כושר בחיפה, אימון TRX, דיאטן בחיפה, שיקום פציעות, קידום בפייסבוק, עבודות נירוסטה, תוספות שיער בצפון , תוספות שיער למכירה, זכויות רפואיות, הוצאת אחוזי נכות, | שלטים בקריות | שלטים בצפון | ארגזי תאורה | שלטי תלת מימד | אותיות מובלטות | שילוט פנים | שלטי זכוכית | פרגולות אלומיניום בצפון | פרגולות אלומיניום בחיפה | פרגולות אלומיניום בקריות | פרגולות בצפון | תוספות שיער | הוצאת תג נכה | גגות רעפים | קייטרינג חלבי בצפון | קייטרינג בשרי בצפון | עבודות נירוסטה | מילוי שפתיים | תיקון ניאגרות סמויות | תיקון ניאגרה סמויה פלסאון | תיקון ניאגרה סמויה גרואה | תיקון ניאגרה סמויה שוואב | תיקון ניאגרה סמויה סניט | תיקון ניאגרה סמויה אולי | תיקון ניאגרה סמויה טסה | תיקון ניאגרה סמויה ויסה | תיקון ניאגרה סמויה ויטרה | תיקון ניאגרה סמויה ג'ומו |תיקון ניאגרה סמויה אלקה | תיקון ניאגרה סמויה ולסיר | תיקון ניאגרה סמויה גבריט | תיקון ניאגרה סמויה מפה

הכל על שיטת EMS
הכל על שיטת EMS
צוות מאמני הכושר המקצועיים של סטודיו אפקטיב קלאב עומד לרשותך בכל שאלה. ניתן ליצור קשר באמצעות הטופס.
אז, מה זה בעצם שיטת אימון EMS?
שיטת האימון EMS (ר"ת Electric Muscle Stimulation) מבוססת על טכנולוגיה לגירוי השרירים. תכניות האימון השונות - אשר מותאמות למתאמן ע"י מאמן כושר מוסמך אשר עבר הכשרה לאימוני EMS - מסייעות לבנייה וחיזוק השרירים.
-
מהו אימון EMS?
אימון EMS מתבצע ע"י לבישת ווסט ייחודי אשר מחובר למכשיר EMS אשר שולח פולסים חשמליים לווסט. פולסים אלו מגרים ומפעילים את שרירי הגוף. האימון נמשך 20 דקות בלבד כאשר במהלכו מבצע המתאמן פעילות גופנית קלה.
-
האם משרד הבריאות מאשר להתאמן בשיטת EMS?
התשובה היא - כן. משרד הבריאות אמנם הוציא בעבר אזהרה לגבי השימוש במכשיר EMS, אך לאחר בדיקה שביצע המשרד, הוצאה הודעה מתקנת כי ניתן לבצע את אימוני ה-EMS תחת פיקוח של מאמני כושר מוסמכים - ניתן לצפות בסרטון חדשות 2 המתייחס לאישור של משרד הבריאות.
-
האם אימון EMS מתאים לכל אחד?
אימוני EMS מתאימים לכל אחד למעט החריגים הבאים:
1. בעלי קוצבי לב או שתלים חשמליים אחרים.
2. במהלך תקופת ההיריון.
3. אפילפסיה.3. בעת מחלה קשה כולל חום ו/או דלקות חריפות
* כמו לפני כל פעילות גופנית, מומלץ להתייעץ עם רופא המשפחה לפני תחילת האימון.
-
מי היצרן של המכשיר?
אצלנו באפקטיב קלאב, אנו משתמשים במכונות המתקדמות בעולם מבית החברה הגרמנית Miha BodyTec - מדובר במכשירי EMS אשר עברו בדיקות ומחקרים ואושרו לשימוש לטובת אימוני כושר ע"י ה-FDA - מנהל המזון והתרופות בארה"ב.
-
אני סובל מבעיות גב, האם אני יכול להתאמן?
התשובה היא כן ואפילו מומלץ. מכשיר ה-EMS פועל בעצימות נמוכה בדומה למכשירי הפיזיותרפיה. מטרת האימון היא לחזק את השרירים תוך מינימום שחיקה של השרירי ומבנה העצם. בכל מקרה מומלץ להתייעץ עם רופא המשפחה לפני תחילת האימון. -
לאילו בעיות רפואיות נוספות מסייעת השיטה?
שיטת EMS מסייעת לסובלים מבעיות גב, חילוף חומרים, בעיות משקל, טיפולי כאב ופציעות ספורט. -
20 דקות, פעם בשבוע? באמת??
התשובה היא כן! אימון EMS היו אימון אינטנסיבי אשר מפעיל את רוב שרירי הגוף. פרק זמן של 20 דקות פעילות בשילוב מכשיר ה-EMS, מושווה לכ-4 שעות אימון בחדר כושר רגיל. לכן, הגוף נדרש לנוח בין אימון לאימון וכל מה שצריך על מנת ליהנות מתוצאות נהדרות הוא אימון אחד של 20 דקות פעם בשבוע. -
בשורה התחתונה - מה זה ייתן לי?
אימוני EMS הוכחו מחקרית כיעילים יותר לשיפור הכושר הגופני, לעיצוב הגוף / חיטוב הגוף, שיפור הסיבולת הגופנית - יותר מכל סוג של אימוני כושר סטנדרטיים אחרים. -
חוץ מהאימון - מה עוד אתם מציעים?
המתאמנים שלנו נהנים מייעוץ תזונתי פרטני אשר ניתן להם ע"י דיאטנית לצורך שיפור התוצאות תוך שמירה על הבריאות.