
בס"ד
החזרי מס | פוד טראק | ווי גרירה | קרוואנים | נגררים | בדיקת זכאות להחזרי מס | קסטלו אירועים | אולם אירועים בחיפה | חתונת בוטיק בצפון | חתונה בחורף | חתונה בקיץ | שאלון החזרי מס | בדיקת החזרי מס | החזר מס הכנסה | תהליך החזרי מס | איך עושים החזרי מס | מפעל מתכות | ערגול מתכות | חיתוך מתכות בלייזר | חיתוך בלהבה | רואה חשבון בקריות | רואה חשבון מומלץ | משרד רואה חשבון | חנות משקאות | גגות הזזה | חיתוך פלזמה | כיפוף פחים | חיתוך פחים | חלונות אלומיניום בחיפה | אלומיניום בחיפה | תריסים בחיפה | גגות רעפים | דקים לגינה | שבילי דק | פינוי אסבסט | פרגולות בצפון | פרגולות למרפסת | נטורופת בחיפה | מאמן כושר בחיפה | אימון כושר אישי בחיפה | בנייה קלה לתוספת בנייה | גן אירועים בצפון | גן אירועים בחיפה | חתונה בטבע | חתונת צהריים | רופא שיניים בקריות | רואה חשבון בחיפה | חתונת בוטיק | חתונה קטנה | חופה בטבע | גן אירועים בקריות | גן אירועים | בר אקטיבי | שירותי בר | בר קוקטיילים לאירועים | שירותי בר לאירועים קטנים | בר אלכוהול לאירועים | קייטרינג בחיפה | קייטרינג בקריות | קייטרינג בצפון | מגשי אירוח | מגשי אירוח חלביים | מגשי אירוח בשריים | מגשי אירוח בחיפה | מגשי אירוח בקריות | מגשי אירוח בצפון | קייטרינג לעסקים | מאמן כושר בחיפה | מאמן כושר לילדים בחיפה | כרטיס ביקור דיגיטלי, תוספות שיער, מאמן כושר, מאמן כושר אישי, מאמן כושר אישי בקריות | פרגולות אלומיניום | בנייה קלה, גגות מבודדים, עבודות אלומיניום, חדרי שמש, סגירת חורף לבתי קפה, מעקות וגדרות אלומיניום, חלונות אלומיניום, בניה קלה על הגג, בניה קלה בצפון, חברת שלטים, מאמן כושר בחיפה, אימון TRX, דיאטן בחיפה, שיקום פציעות, קידום בפייסבוק, עבודות נירוסטה, תוספות שיער בצפון , תוספות שיער למכירה, זכויות רפואיות, הוצאת אחוזי נכות, | שלטים בקריות | שלטים בצפון | ארגזי תאורה | שלטי תלת מימד | אותיות מובלטות | שילוט פנים | שלטי זכוכית | פרגולות אלומיניום בצפון | פרגולות אלומיניום בחיפה | פרגולות אלומיניום בקריות | פרגולות בצפון | תוספות שיער | הוצאת תג נכה | גגות רעפים | קייטרינג חלבי בצפון | קייטרינג בשרי בצפון | עבודות נירוסטה | מילוי שפתיים | תיקון ניאגרות סמויות | תיקון ניאגרה סמויה פלסאון | תיקון ניאגרה סמויה גרואה | תיקון ניאגרה סמויה שוואב | תיקון ניאגרה סמויה סניט | תיקון ניאגרה סמויה אולי | תיקון ניאגרה סמויה טסה | תיקון ניאגרה סמויה ויסה | תיקון ניאגרה סמויה ויטרה | תיקון ניאגרה סמויה ג'ומו |תיקון ניאגרה סמויה אלקה | תיקון ניאגרה סמויה ולסיר | תיקון ניאגרה סמויה גבריט | תיקון ניאגרה סמויה מפה

אימוני EMS

אימוני EMS בקריות - סטודיו אפקטיב קלאב
צוות מאמני הכושר המקצועיים של סטודיו אפקטיב קלאב עומד לרשותך בכל שאלה בנושא אימוני EMS בצפון.
ניתן ליצור איתנו קשר באמצעות מילוי הטופס ואנו נחזור אליכם.
אימון EMS
ברוכים הבאים לאפקטיב קלאב - סטודיו לאימוני EMS אישיים.
עולם הספורט מציע כיום פתרונות רבים למעוניינים לחזק את גופם. ישנו מבחר רחב של שיטות אימון, חלקן ידועות כמוצלחות וחלקן פחות. אימון EMS נחשב כיום לאחד משיטות האימון המובילות והוא מוצע בסטודיו אפקטיב קלאב.
שיטת אימון זו, בניגוד לשיטת אימון אחרות, אורכת זמן קצר בלבד: 20 דקות של אימון כושר אינטנסיבי ומדויק. השיטה פותחה על ידי מדענים אמריקאים אשר חיפשו פתרונות אפקטיביים לחיזור ושימור הכושר הגופני של אסטרונאוטים השוהים בחלל. יתרונות השיטה הובילו לכך שספורטאים רבים - מקצוענים וחובבים כאחד, בחרו בה כשיטת האימון המועדפת עליהם.
איך עובד אימון EMS?
אימון EMS הוא כאמור אימון קצר וממוקד. במהלך 20 דקות אימון בלבד, מפעיל המתאמן שרירים רבים מאוד (כמעט 90 אחוז מכלל שרירי הגוף), דבר שאינו מתאפשר לרוב במהלך אימון ספורטיבי סטנדרטי ועל אחת כמה וכמה במהלך אימון כושר קצר כל כך.
הפעלת השרירים במהלך אימון EMS מתבצעת באמצעות אלקטרודות מיוחדות, המגרות את השרירים ומפעילות אותם. הגירוי החשמלי אשר מגיע אל השרירים, גורם להתכווצות שרירים בדיוק כפי שקורה לשרירים בעת הפעלה טבעית של שרירי הגוף. אולם, מכיוון שמדובר באימון ממוקד מאוד, הפעילות הופכת ליעילה הרבה יותר. מעבר לכך, כדי להשיג את התוצאות הרצויות מבצעים תרגילים שונים ובמקביל מופעל הגירוי על השריר.
למי מתאים אימון בשיטת EMS?
שיטת אימון זו מתאימה לכל מי שרוצה לחזק את הגוף שלו וגם את השרירים. השיטה מתאימה במיוחד למתאמנים אשר סובלים מפגיעה פיזית ואינם יכולים או מסוגלים לבצע אימוני כושר סטנדרטיים. בנוסף, שיטת EMS מתאימה לספורטאים מקצוענים, חובבים וגם לאנשים אשר מעולם לא עסקו בספורט באופן קבוע.
כמובן שנדרש ליווי של מאמן כושר מקצועי אשר הוסמך להעביר אימוני כושר אישיים בשיטת EMS וזאת על מנת שהמתאמן יוכל להפיק את מירב התועלת מהאימון.